Rozmowa dnia: O zdrowiu i odporności
Troska o zdrowie i odporność organizmu angażuje nieustannie każdego z nas, zwłaszcza w takich okresach roku, kiedy bardziej narażeni jesteśmy na różne infekcje i choroby. Jak właściwie dbać o poziom naszego zdrowia mówiła w „Rozmowie dnia” lek. med. Irena Dymek.
Pani Irena przypomniała, iż jeżeli to możliwe to zawsze lepiej jest zapobiegać chorobom, niż je później leczyć. Zapobieganie infekcjom niekoniecznie musi być związane z profesjonalną wiedzą medyczną czy wysiłkiem. Na pewno należy zadbać o właściwy tryb życia, odpowiednio długie wysypanie się czy odpoczynek. To sprawi, że nasz układ odpornościowy zregeneruje się bardzo szybko. Bardzo istotnie na poziom naszego zdrowia wpływa także m. in. aktywność fizyczna i właściwy sposób odżywiania.
