Często zdarza się że rano budzimy się zmęczeni, a w ciągu dnia musimy walczyć z brakiem energii i ospałością i może to być najprawdopodobniej problem ze snem.

Bezsenność to nie tylko problemy z zaśnięciem. Wprawdzie u wielu ludzi występuje właśnie w takiej formie, ale inni cierpią, ponieważ często budzą się w nocy, otwierają oczy wiele godzin przed świtem lub zmagają się z koszmarami nocnymi. Bezsenność przybiera więc różne formy, ale metody na przywrócenie zdrowego snu są dla wszystkich tych zaburzeń podobne. Ja poradzić sobie z bezsennością i wszystkimi jej konsekwencjami?

Zapraszamy do wysłuchania kolejnych dwóch audycji Poradnika medycznego – nie tylko o cukrzycy lek. Włodzimierza Ziemińskiego (sobota godz. 16.30, niedziela godz. 13.50)

Problemy ze snem, odc. 1
sob, 3 Sie 2019  ·  10,3 MB  ·  PLIK ARCHIWALNY.
Poradnik medyczny z dnia 3 sierpnia 2019 r.
Problemy ze snem, odc. 2
sob, 10 Sie 2019  ·  10,4 MB  ·  PLIK ARCHIWALNY.
Poradnik medyczny z dnia 10 sierpnia 2019 r.